À propos

Entraînements:

Les sorties ont lieu les mardis soirs 18h, mercredis soirs 18h30, vendredis matin 10h et les samedis matins 9h.

  • Mardi D+: Intervalles en côtes (pistes de ski et chemins d’accès) et accumulation de dénivelé positif. Ces entraînements ont lieu à la Station touristique Stoneham avec coach Éric. L’entraînement est d’une durée de 1h.
  • NOUVEAUTÉ! Mercredi Technique: Apprentissage et correction des techniques de course en sentier à la Station touristique Stoneham avec coachs Marie-Eve et Martin. Ce cours s’adresse aux débutants et aux plus expérimentés souhaitant améliorer leur technique. Il y aura une progression dans les entraînements afin de vous apporter à courir aisément en sentier et vous permettre d’améliorer vos aptitudes et vos performances. L’entraînement est d’une durée de 1h.
  • NOUVEAUTÉ! Vendredi poussette et bedaine: Ces sorties s’adressent aux femmes enceintes qui courent déjà ou encore aux nouvelles mamans qui ont reçu l’autorisation de courir de la part de leur médecin ou physiothérapeute périnéal. Cet entraînement se veut respectueux du trimestre de la grossesse ou du stade de guérison post-partum. Les bébés en poussette sont plus que bienvenus! Nous vous recommandons d’avoir le matériel adéquat pour participer à ces sorties. L’entraînement est d’une durée de 45 minutes à 1h. Le lieu pourra être modifié en cours de session afin de varier les surfaces et le dénivelé.
  • Samedi Trail: Sortie en sentier mélangeant intervalles, endurance et plaisir. Ces entraînements ont lieu en majorité à la Station touristique Stoneham.
    • Deux groupes de vitesse pour les entrainements du samedi matin! Bienvenu aux débutants!
    • Occasionnellement, les entraînements débuteront à 8h afin de donner la possibilité aux intéressés de faire leur longue sortie! Les dates seront publiées au fur et à mesure sur le groupe Facebook du CTNB.

Des entraînements dans d’autres sentiers de la région seront aussi organisés afin de faire découvrir nos magnifiques sentiers aux participants. Les informations seront publiées au fur et à mesure sur le groupe Facebook du CTNB.

Sessions:

  • Hiver: 14 janvier au 24 mars 2019
  • Printemps: 1er avril au 9 juin 2019
  • Été: 24 juin au 1er septembre 2019
  • Automne: 23 septembre au 1er décembre 2019

Entraîneurs:

Tarifs:

  • Premier essai GRATUIT
  • Tarif annuel (illimité): 325$
  • Session de printemps 2019 :
    • Illimité: 100$
    • 1 entraînement/semaine: 85$

Règlements:

  • Chaque participant est responsable de fournir son eau et de répondre à ses propres besoins énergétiques (suppléments, aliments, etc.).
  • Chaque participant est responsable de participer aux activités du Club de trail Nord Boréal au mieux de ses capacités tout en les respectant. 
  • Chaque participant est responsable d’aviser l’entraineur en cas de problème ou d’inconfort en cours d’entraînement. 
  • Chaque participant est responsable d’aviser l’entraineur en cas de blessures et de condition particulière. 
  • Chaque participant assume pleinement les risques reliés à la pratique de la course en sentier et dégage le Club de trail Nord Boréal et ses entraineurs de toutes responsabilités en cas d’accident. 
  • Un transfert d’abonnement est possible pour tout motif jugé raisonnable (une blessure par exemple) pour une durée maximale de un an suite à la session manquée.

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